Quando pensamos em emagrecer, logo lembramos de dieta, sacrifício e restrição alimentar. Mas a boa notícia é que dá para emagrecer sem dieta e sem sofrimento e de forma duradoura. Sim, é verdade! E o caminho que leva ao emagrecimento e um peso saudável e sustentável, é o da REEDUCAÇÃO ALIMENTAR.
Mas o que é a Reeducação Alimentar? É um processo onde aprendemos a ver a nossa relação com os alimentos muito além do simples ato de comer, através de algumas ferramentas e da informação.
E como ela pode ser feita? Com acompanhamento de um profissional nutricionista de forma individual ou em grupo.
E então? Como está sua relação com os alimentos? E sua qualidade de vida? Reflita sobre isso.Procure um nutricionista e invista já na sua Reeducação Alimentar e colha resultados duradouros.
Angelita G. Ewald
Nutricionista CRN2 8064
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